Artur Malec Bike Stats

rowerowy blog

Info

koval1021 z Szczecin
Łącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

Moje rowery

SPECIALIZED MTB 7337 km

MERIDA RACE LITE 19770 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:	1263.00 km (w terenie 394.50 km; 31.24%)
Czas w ruchu:	55:53
Średnia prędkość:	21.42 km/h
Maksymalna prędkość:	70.44 km/h
Suma podjazdów:	524 m
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	38.27 km i 1h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

02:25 h 23.17 km/h:

Maks. pr.:46.74 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 39

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Szosowy trening z interwałami

Kategoria Medio 40 - 69 km

Dane wyjazdu:

27.00 km 17.80 km teren

01:18 h 20.77 km/h:

Maks. pr.:61.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Sprint 20

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 0

Mało czasu (studia).. taki szybki wypad

Kategoria Mini 0 - 39 km

Dane wyjazdu:

20.00 km 14.80 km teren

01:32 h 13.04 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 38 podjazdy-teren

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

8 podjazdów siłowych + rozjechanie

Kategoria Mini 0 - 39 km

Dane wyjazdu:

49.00 km 0.00 km teren

02:02 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:64.58 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 37

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Początek gówniany bo przebita dętka w szosie... szybki pit stop i jazda na stare czarnowo

Kategoria Medio 40 - 69 km

Dane wyjazdu:

83.00 km 0.00 km teren

03:29 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 36 długie rozjechanie

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 2

szosa na spokojnie

Kategoria Mega 70 - 99 km

Dane wyjazdu:

47.00 km 0.00 km teren

01:55 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:63.99 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 35 szosa-pozdjazdy

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Trening siłowy. Kołowska x6

Kategoria Medio 40 - 69 km

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

02:06 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:59.64 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 34

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

trening wytrzymałościowy z dziewczynami i trenerem

Kategoria Medio 40 - 69 km

Dane wyjazdu:

54.00 km 0.00 km teren

02:05 h 25.92 km/h:

Maks. pr.:62.82 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 33

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Szosa głównie po puszczy. Tempo na 75%

Kategoria Medio 40 - 69 km

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

02:00 h 26.50 km/h:

Maks. pr.:61.70 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 32 podjazdy szosa-wiata

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Trening na podjazdach.. 4 pętle

Kategoria Medio 40 - 69 km

Dane wyjazdu:

35.00 km 24.50 km teren

01:55 h 18.26 km/h:

Maks. pr.:64.58 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 31 mtb

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Rozjechanko grupowe po maratonie.

Kategoria Mini 0 - 39 km