Artur Malec Bike Stats

rowerowy blog

Info

koval1021 z Szczecin
Łącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

Moje rowery

SPECIALIZED MTB 7337 km

MERIDA RACE LITE 19770 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	1450.00 km (w terenie 237.90 km; 16.41%)
Czas w ruchu:	60:53
Średnia prędkość:	23.59 km/h
Maksymalna prędkość:	69.80 km/h
Suma podjazdów:	5277 m
Suma kalorii:	18537 kcal
Liczba aktywności:	32
Średnio na aktywność:	45.31 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.00 km 0.00 km teren

01:57 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:54.84 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 71

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Na Dolną Odrę z interwałami... 10x 2'

Kategoria Medio 40 - 69 km

Dane wyjazdu:

31.00 km 15.00 km teren

01:48 h 17.22 km/h:

Maks. pr.:59.02 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 70

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Rozjechanie

Kategoria Mini 0 - 39 km

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

02:26 h 31.23 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

2012 Trening 69

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

Najwieksza srednia. Licznik pokazal 31.22 km/h. Wytrzymalosc na szosie Gardno-Linie-Gryfino-Szczecin

Kategoria Mega 70 - 99 km

Dane wyjazdu:

185.00 km 13.50 km teren

08:13 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:669 m

Kalorie: 3425 kcal

Rower:

Świnoujście - Szczecin przez Niemcy

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 1

Zaczynając od poczatku. Podróż pociągiem do Świnoujścia tam przeprawa promem, troche kilometrow po Świnoujsciu i odbicie na trase. Dystans zawiera odcinki pokonane w Szczecinie do dworca oraz po Świnoujsciu no i całą trase na ktorej pare razy zbladzilismy co wydluzylo dystans. Droga przez wieksza czesc na terytorium Niemiec i oczywiscie ściezkami rowerowymi (jak to w Niemczech). Jechanie głownymi drogami skrocilo by odleglosc ale nie wchodzilo to zbytnio w gre. Malo jedzenia zawierajacego cukier.. tak to blad. Po wjezdzie do Polski szukanie sklepu ktory znalazl sie po kolejnych 20 km pokonanych zolwim tempem z powodu glodu. Sklep - 3 grzeski, pepsi ... tak to smakowalo podowojnie. Po posilku nagle moc wrocila i spokojnie moglbym walnac wiecej kilometorw ale juz nie bylo jak :) Jestem dumny z siebie i z ekipy ze dalismy rade. Przez ostatnie 2 dni + dzisiejszy pokonanie 329 km nie bylo latwym wyzwaniem ale je pokonalem. Teraz czas na relax :) 185 km wpisuje sie w moj rekord, ktory nie wiem kiedy pobije. Byla przygoda jest co wspominac to najwazniejsze :)

Kategoria Ultra 150 km >

Dane wyjazdu:

3.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower: