Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 658.00 km (w terenie 194.00 km; 29.48%) |
| Czas w ruchu: | 30:02 |
| Średnia prędkość: | 21.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 3085 m |
| Suma kalorii: | 7441 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 38.71 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.00 km
20.00 km teren
01:20 h
20.25 km/h:
Maks. pr.:52.22 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 11
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Trening po lesie Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:34 h
22.98 km/h:
Maks. pr.:36.22 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 10
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Rozjazd po wczorajszym wyscigu. Takie tam pitu pitu Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
37.00 km
36.00 km teren
01:40 h
22.20 km/h:
Maks. pr.:45.21 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:140 m
Kalorie: kcal
Rower:
Kaczmarek Electric Maraton OLEJNICA
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0
1 maraton w roku po zaledwie 500 km przejechanych. Bez niemilych niespodzianek jestem zadowolony. Dystans mini: Open: 152/511 , M2: 49/125... forma powoli rosnie Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozgrzewki przed maratonem w Olejnicy
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
38.00 km
25.00 km teren
02:35 h
14.71 km/h:
Maks. pr.:51.72 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 9
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Objazdy trasy przyszlego wyscigu, potem kumpel zlapal kapcia i 8 km tempem spacerowym aby dotrzymac towarzystwa Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
01:57 h
29.74 km/h:
Maks. pr.:54.84 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:395 m
Kalorie: 1605 kcal
Rower:
2013 Trening 8
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Trening na szosie z interwałami Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
37.00 km
28.00 km teren
01:54 h
19.47 km/h:
Maks. pr.:52.74 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:759 m
Kalorie: 1027 kcal
Rower:
2013 Trening 7
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
MTB po puszczy Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
49.00 km
13.00 km teren
02:06 h
23.33 km/h:
Maks. pr.:57.43 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 6
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0
Kolejny trening. Troche terenu, wiecej szosy Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
24.00 km
17.00 km teren
01:27 h
16.55 km/h:
Maks. pr.:58.54 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 5
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0
Technika w lesie Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
03:00 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:59.64 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:647 m
Kalorie: 2189 kcal
Rower:
2013 Trening 4
Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 0
Pierwszy dłuższy wyjazd w tym sezonie. Dobry trening Kategoria Mega 70 - 99 km