Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 1251.00 km (w terenie 290.00 km; 23.18%) |
| Czas w ruchu: | 46:50 |
| Średnia prędkość: | 25.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 7510 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 24182 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 37.91 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
01:51 h
28.65 km/h:
Maks. pr.:50.03 km/h
Temperatura:21.0
HR max:162 ( 81%)
HR avg:135 ( 67%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 1126 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 133
Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0
rozjazd Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
34.00 km
32.00 km teren
01:32 h
22.17 km/h:
Maks. pr.:52.22 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:623 m
Kalorie: kcal
Rower:
Gryf Maraton Finał 2014
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0
Ostatni wyścig w tym sezonie. Open 7, M2: 4. Mimo nie najlepszego samopoczucia przed jak i w trakcie wyscigu to i tak dobrze. Jeszcze miesiąc roztrenowania i przystępuje do treningów zimowych. Przyszły sezon musi być lepszy :) Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
19.00 km
3.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozgrzewka + dojazdy przed Gryfem
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
32.00 km
15.00 km teren
01:27 h
22.07 km/h:
Maks. pr.:53.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:382 m
Kalorie: 1109 kcal
Rower:
Rozjazd przed Gryfem
Sobota, 27 września 2014 · dodano: 27.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
37.00 km
22.00 km teren
01:50 h
20.18 km/h:
Maks. pr.:51.72 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: kcal
Rower:
2014 Trening 132
Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0
Po trasie Gryfa z Lipą Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
1.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
z serwisu do domu
Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
32.00 km
0.00 km teren
01:07 h
28.66 km/h:
Maks. pr.:50.42 km/h
Temperatura:17.0
HR max:161 ( 80%)
HR avg:134 ( 67%)
Podjazdy:101 m
Kalorie: 709 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 131
Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0
Rozjazd Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
77.00 km
0.00 km teren
02:28 h
31.22 km/h:
Maks. pr.:62.20 km/h
Temperatura:15.0
HR max:168 ( 84%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy:271 m
Kalorie: 1806 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 130
Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 23.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
3.00 km
0.00 km teren
00:07 h
25.71 km/h:
Maks. pr.:32.24 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
na myjke i serwis
Poniedziałek, 22 września 2014 · dodano: 23.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
11.00 km
10.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozgrzewka przed Nierzymem
Niedziela, 21 września 2014 · dodano: 22.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km