Info

avatar koval1021 z Szczecin
Łącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl




Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy koval1021.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Ultra 150 km >

Dystans całkowity:1817.20 km (w terenie 18.40 km; 1.01%)
Czas w ruchu:69:23
Średnia prędkość:26.19 km/h
Maksymalna prędkość:64.56 km/h
Suma podjazdów:7617 m
Maks. tętno maksymalne:181 (90 %)
Maks. tętno średnie:144 (72 %)
Suma kalorii:30411 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:201.91 km i 7h 42m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
150.29 km 0.00 km teren
05:53 h 25.55 km/h:
Maks. pr.:49.89 km/h
Temperatura:31.0
HR max:165 ( 82%)
HR avg:127 ( 63%)
Podjazdy:475 m
Kalorie: 3240 kcal

#147 Świnoujście przez Niemcy z Kubsonem

Piątek, 26 sierpnia 2016 · dodano: 26.08.2016 | Komentarze 0

Kategoria Ultra 150 km >


Dane wyjazdu:
172.49 km 0.00 km teren
07:31 h 22.95 km/h:
Maks. pr.:64.56 km/h
Temperatura:13.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:3070 m
Kalorie: 4431 kcal
Rower:

#23 Hiszpania #3 Ronda

Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0

Kategoria Ultra 150 km >


Dane wyjazdu:
311.42 km 0.00 km teren
10:14 h 30.43 km/h:
Maks. pr.:50.85 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:1001 m
Kalorie: 6275 kcal

300 DOOKOŁA ZALEWU 2015

Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0

Plan na ten rok wykonany. Ciężko po dwóch miesiącach nie jeżdzenia z powodu złamania ręki, ale dalem rade. Trening życia i zarazem życiówka. Fantastyczny dzień. 

Trening: https://www.strava.com/activities/358955961
Kategoria Ultra 150 km >


Dane wyjazdu:
277.00 km 0.00 km teren
10:53 h 25.45 km/h:
Maks. pr.:61.04 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:977 m
Kalorie: 5460 kcal

Dookoła Zalewu Szczecińskiego

Poniedziałek, 28 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0

Od dawna chciałem tego dokonać i w końcu nadarzyła się okazja :) Fajna ekipa, przepięknie spędzony dzień i najdłuższy dystans w życiu, który raczej długo nie zostanie pobity :)

ślad - http://www.strava.com/activities/172238093
Kategoria Ultra 150 km >


Dane wyjazdu:
155.00 km 0.00 km teren
04:53 h 31.74 km/h:
Maks. pr.:47.52 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:355 m
Kalorie: 3598 kcal

2014 Trening 95 Wolin ride

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 0

Do Wolina odwieźć kumpla i z powrotem. Upał nie do wytrzymania
Kategoria Ultra 150 km >


Dane wyjazdu:
179.00 km 0.00 km teren
05:42 h 31.40 km/h:
Maks. pr.:46.33 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: kcal
Rower:

Single Track.. Szczecin - Świętouść - Szczecin

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 2

Starsi wypoczywają na campingu koło Międzywodzia więc wpadłem na "głupi" pomysł aby ich odwiedzic nic o tym nie wspominajac :D Najdluzszy dystans przejechany samemu. Nad morze dojechalem w 2.45h.. pięknie się krecilo, spowrotem podobnie. Nadal w to nie wierze :)
http://www.bikemap.net/pl/route/2251544-szczecin-swietousc-szczecin/?newly_saved=true#/z9/53.66091,14.57885/mapquest
Kategoria Ultra 150 km >


Dane wyjazdu:
201.00 km 0.00 km teren
08:01 h 25.07 km/h:
Maks. pr.:41.88 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Szczecin - Międzywodzie - Szczecin

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 1

Najdluzsza wyprawa w zyciu. W skrocie mozna powiedziec ze pojechalim nad morze sie wykapac, zjesc obiad i spowrotem do Szczecina :D Ciezko bedzie ten dystans przebic ale kolejna proba za ok. 2 tygodnie :)
Kategoria Ultra 150 km >


Dane wyjazdu:
186.00 km 4.90 km teren
08:03 h 23.11 km/h:
Maks. pr.:59.61 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:890 m
Kalorie: 3982 kcal
Rower:

Świnoujście-Szczecin przez Zinnowitz, Wolgast, Anklam, Pasewalk

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Kolejny wycieczko-trening o podobnej nazwie jak ostatnie 185 km przez Niemcy lecz teraz inną drogą. Przyjazd pociągiem do Świnoujścia, Prom i jazda w trase. Troche odpoczynków, zwiedzania nadmorskich terenow niemieckich a potem dosyc duzego tempa. Po odbiciu z nad morza w glab ladu wycieczka zamienila sie w trening. Zdolalismy pobic rekord z 185 na 186 km.. niby nic ale zawsze cos :) (chcialbym dodac ze licznik zostal resetowany pod garazem wiec w 186 km wliczony jest dojazd na dworzec w Szczecinie oraz jazda po Świnoujściu)
Kategoria Ultra 150 km >


Dane wyjazdu:
185.00 km 13.50 km teren
08:13 h 22.52 km/h:
Maks. pr.:57.95 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:669 m
Kalorie: 3425 kcal
Rower:

Świnoujście - Szczecin przez Niemcy

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 1

Zaczynając od poczatku. Podróż pociągiem do Świnoujścia tam przeprawa promem, troche kilometrow po Świnoujsciu i odbicie na trase. Dystans zawiera odcinki pokonane w Szczecinie do dworca oraz po Świnoujsciu no i całą trase na ktorej pare razy zbladzilismy co wydluzylo dystans. Droga przez wieksza czesc na terytorium Niemiec i oczywiscie ściezkami rowerowymi (jak to w Niemczech). Jechanie głownymi drogami skrocilo by odleglosc ale nie wchodzilo to zbytnio w gre. Malo jedzenia zawierajacego cukier.. tak to blad. Po wjezdzie do Polski szukanie sklepu ktory znalazl sie po kolejnych 20 km pokonanych zolwim tempem z powodu glodu. Sklep - 3 grzeski, pepsi ... tak to smakowalo podowojnie. Po posilku nagle moc wrocila i spokojnie moglbym walnac wiecej kilometorw ale juz nie bylo jak :) Jestem dumny z siebie i z ekipy ze dalismy rade. Przez ostatnie 2 dni + dzisiejszy pokonanie 329 km nie bylo latwym wyzwaniem ale je pokonalem. Teraz czas na relax :) 185 km wpisuje sie w moj rekord, ktory nie wiem kiedy pobije. Byla przygoda jest co wspominac to najwazniejsze :)
Kategoria Ultra 150 km >