Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 1490.29 km (w terenie 186.00 km; 12.48%) |
| Czas w ruchu: | 62:12 |
| Średnia prędkość: | 23.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 19535 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (78 %) |
| Suma kalorii: | 36123 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 70.97 km i 2h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
89.50 km
0.00 km teren
03:02 h
29.51 km/h:
Maks. pr.:51.23 km/h
Temperatura:12.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy:328 m
Kalorie: 2057 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
#38 Szosa 3h
Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
57.41 km
0.00 km teren
01:54 h
30.22 km/h:
Maks. pr.:41.90 km/h
Temperatura:10.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:193 m
Kalorie: 1299 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
#37 Szosa 2h
Środa, 30 marca 2016 · dodano: 30.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
135.12 km
0.00 km teren
04:16 h
31.67 km/h:
Maks. pr.:63.42 km/h
Temperatura:13.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy:604 m
Kalorie: 2777 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
#36 Szosa 4.5h z ekipą
Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Giga 100 - 149 km
Dane wyjazdu:
32.48 km
21.00 km teren
01:27 h
22.40 km/h:
Maks. pr.:51.33 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:436 m
Kalorie: 1250 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
#35 MTB 1.5h wet
Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
36.75 km
0.00 km teren
01:32 h
23.97 km/h:
Maks. pr.:52.94 km/h
Temperatura:8.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:139 ( 69%)
Podjazdy:390 m
Kalorie: 869 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
#34 Szosa 1.5h PBS x5
Czwartek, 24 marca 2016 · dodano: 24.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
55.21 km
36.00 km teren
03:11 h
17.34 km/h:
Maks. pr.:48.19 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:761 m
Kalorie: 2099 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
#33 MTB Objazd Gryfa
Niedziela, 20 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
61.78 km
55.00 km teren
03:22 h
18.35 km/h:
Maks. pr.:51.12 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:984 m
Kalorie: 2354 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
#32 MTB 3.5h z SP
Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 19.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.15 km
0.00 km teren
01:35 h
25.36 km/h:
Maks. pr.:31.99 km/h
Temperatura:6.0
HR max:144 ( 72%)
HR avg:129 ( 64%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 823 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
#31 Szosa 1.5h Rozjazd Lubczyna
Piątek, 18 marca 2016 · dodano: 18.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
70.73 km
0.00 km teren
02:32 h
27.92 km/h:
Maks. pr.:59.80 km/h
Temperatura:14.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:139 ( 69%)
Podjazdy:238 m
Kalorie: 1453 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
#30 Szosa 2.5h + interwały z BM
Czwartek, 17 marca 2016 · dodano: 17.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
36.17 km
14.00 km teren
01:27 h
24.94 km/h:
Maks. pr.:53.43 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:414 m
Kalorie: 1464 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
#29 MTB 1.5h
Środa, 16 marca 2016 · dodano: 16.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km