Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 1008.00 km (w terenie 357.40 km; 35.46%) |
| Czas w ruchu: | 43:33 |
| Średnia prędkość: | 21.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.81 km/h |
| Suma podjazdów: | 2388 m |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 40.32 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
40.00 km
31.00 km teren
02:17 h
17.52 km/h:
Maks. pr.:42.26 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 19 mtb
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie w terenie po Thule cup Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
44.00 km
31.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:39.71 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Thule Cup XC Oborniki 2012 + Rozgrzewki
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Pierwsze moje XC na ciezkich motocrossowych pętlach. Nawierzchnia to sam śliski żużel na ktorym bylo pare drobnych upadkow. Pogoda dala sie we znaki bo byla iście letnia z przesadzoną temperaturą. Jak na pierwsze XC jestem zadowolony ze pokonalem to wyzwanie. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
33.00 km
22.20 km teren
01:48 h
18.33 km/h:
Maks. pr.:49.77 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 18 mtb
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0
Troche techniki i rozjechania Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
73.00 km
0.00 km teren
02:28 h
29.59 km/h:
Maks. pr.:62.82 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 17 szosa 80% HRmax
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Ostry trening na szosie. Średnia na głównym dystansie to ponad 31 km/h reszta to dojazd do garazu i takie tam, które ją obniżyły. Było pięknie Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
16.00 km
10.20 km teren
00:57 h
16.84 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 16 xc,mtb
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Pętla - 4.47 minRozjechanie z koleżanką z klubu
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:59 h
26.22 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 15 szosa
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
Standardowy szosowy trening. Nic specjalnego Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
02:01 h
23.31 km/h:
Maks. pr.:55.84 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 szosa - Regeneracja po Gryfie
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
Takie tam rozjechanko Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
9.00 km
1.80 km teren
00:30 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:47.15 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Dojazdy na gryfa
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0
dojazdy na i z gryfa Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
56.00 km
55.90 km teren
02:53 h
19.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:532 m
Kalorie: kcal
Rower:
Gryf Maraton 2012 Edycja I
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 2
Pierwszy maraton w tym roku. Trasa bardzo wymagajaca i tym samym duze zmeczenie ale dalem rade. Jestem zadowolony Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
41.00 km
0.00 km teren
01:28 h
27.95 km/h:
Maks. pr.:59.06 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 szosa - rozjazd przed gryfem
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 2
Rozjechanie przed jutrzejszym maratonem Kategoria Medio 40 - 69 km