Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 1008.00 km (w terenie 357.40 km; 35.46%) |
| Czas w ruchu: | 43:33 |
| Średnia prędkość: | 21.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.81 km/h |
| Suma podjazdów: | 2388 m |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 40.32 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
37.00 km
25.10 km teren
02:14 h
16.57 km/h:
Maks. pr.:52.18 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:592 m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 7 MTB
Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0
Klubowy trening w terenie Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
22.00 km
17.30 km teren
01:27 h
15.17 km/h:
Maks. pr.:50.23 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozruszanie ojca na trasie gryfa :)
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Trzeba bylo rozruszac staruszka troche przed maratonem dlatego tez slaba srednia Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
01:45 h
29.14 km/h:
Maks. pr.:53.91 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 6 Dolna Odra
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Ostry trening na szosie z interwałami Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
20.00 km
14.40 km teren
01:27 h
13.79 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Technika (wolno)
Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · dodano: 02.04.2012 | Komentarze 0
Trzeba było przetrenować dziewczyny na zjazdach i podjazdach Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
55.00 km
42.70 km teren
03:04 h
17.93 km/h:
Maks. pr.:53.21 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Objazd trasy gryfa + hardy trening
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0
Najpierw 15 osobowy wypad na objazd trasy maratonu Gryf a potem ostry trening mtb Kategoria Medio 40 - 69 km