Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1450.00 km (w terenie 237.90 km; 16.41%) |
| Czas w ruchu: | 60:53 |
| Średnia prędkość: | 23.59 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 5277 m |
| Suma kalorii: | 18537 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 45.31 km i 2h 05m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
42.00 km
21.80 km teren
02:19 h
18.13 km/h:
Maks. pr.:59.64 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:521 m
Kalorie: 906 kcal
Rower:
2012 Trening 63
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:02 h
26.07 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 62 szosa gorki
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0
Siła.. Podjazdy x8 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
81.00 km
0.00 km teren
02:53 h
28.09 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:345 m
Kalorie: 1898 kcal
Rower:
2012 Trening 61 Pętla Dobieszczyńska w deszczu
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Kolejna wytrzymalosc na szosie. Tym razem 50 km w deszczu... Przemokniety do suchej nitki Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
2.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
jakies dojazdy kolarzówką
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
36.00 km
23.50 km teren
01:49 h
19.82 km/h:
Maks. pr.:63.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:561 m
Kalorie: 807 kcal
Rower:
2012 Trening 60
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie w puszczy Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
50.00 km
24.40 km teren
02:36 h
19.23 km/h:
Maks. pr.:44.73 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:373 m
Kalorie: 1038 kcal
Rower:
2012 Trening 59
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
Trening siłowy.. Podjazdy w lesie arkońskim ..2x5 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
5.00 km
0.00 km teren
00:17 h
17.65 km/h:
Maks. pr.:38.01 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
pod CKS
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
43.00 km
21.60 km teren
02:04 h
20.81 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:368 m
Kalorie: 984 kcal
Rower:
2012 Trening 58
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie w terenie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
28.00 km
17.40 km teren
01:25 h
19.76 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:402 m
Kalorie: 589 kcal
Rower:
2012 Sprint 29
Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Szybki trening po puszczy samemu Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:05 h
25.44 km/h:
Maks. pr.:69.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 57
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie na szosie. Pod koniec ucieczka przed deszczem. Kategoria Medio 40 - 69 km