Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 1378.00 km (w terenie 304.00 km; 22.06%) |
| Czas w ruchu: | 52:19 |
| Średnia prędkość: | 24.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 9605 m |
| Suma kalorii: | 33629 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 43.06 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
01:51 h
31.35 km/h:
Maks. pr.:45.78 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 1332 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 45 wet
Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 23.04.2014 | Komentarze 0
Pierwszy deszczowy trening Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
02:00 h
25.50 km/h:
Maks. pr.:50.61 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:537 m
Kalorie: 1231 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 44 podjazdy
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 2
Bieszczadzka x10 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
1.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Do serwisu
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
02:19 h
30.22 km/h:
Maks. pr.:55.25 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:262 m
Kalorie: 1526 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 43
Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 1
Świąteczny trening Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
91.00 km
0.00 km teren
03:05 h
29.51 km/h:
Maks. pr.:62.78 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:361 m
Kalorie: 2091 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 42
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Pętla Casekow Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
25.00 km
20.00 km teren
01:27 h
17.24 km/h:
Maks. pr.:43.07 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:454 m
Kalorie: 961 kcal
Rower:
2014 Trening 41 pętle-siła
Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0
Symulacja XC x10 pętli Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
28.00 km
21.00 km teren
01:46 h
15.85 km/h:
Maks. pr.:54.84 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:515 m
Kalorie: 1102 kcal
Rower:
2014 Trening 40 technika
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 2
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
45.00 km
8.00 km teren
01:58 h
22.88 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:541 m
Kalorie: 1727 kcal
Rower:
2014 Trening 39 Podjazdy
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0
Podjazdy bieszczadzka x10 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:47 h
30.28 km/h:
Maks. pr.:62.97 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:344 m
Kalorie: 1295 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 38
Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0
Podstawowa pętla... Gardno-St. Czarnowo-Puszcza Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
83.00 km
0.00 km teren
02:52 h
28.95 km/h:
Maks. pr.:63.55 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:494 m
Kalorie: 2085 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 37
Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0
Interwały 5x2' Kategoria Mega 70 - 99 km