Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1941.34 km (w terenie 151.00 km; 7.78%) |
| Czas w ruchu: | 69:34 |
| Średnia prędkość: | 27.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.08 km/h |
| Suma podjazdów: | 8702 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (78 %) |
| Suma kalorii: | 44082 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 69.33 km i 2h 34m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
43.07 km
0.00 km teren
01:31 h
28.40 km/h:
Maks. pr.:42.28 km/h
Temperatura:30.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 947 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
Miedwie Grill Relax
Sobota, 8 sierpnia 2015 · dodano: 08.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
41.80 km
6.00 km teren
02:04 h
20.23 km/h:
Maks. pr.:58.67 km/h
Temperatura:35.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:493 m
Kalorie: 1405 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
Rozjazd z Ordonem
Piątek, 7 sierpnia 2015 · dodano: 07.08.2015 | Komentarze 0
Upał kurwa! Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
103.35 km
0.00 km teren
03:30 h
29.53 km/h:
Maks. pr.:44.18 km/h
Temperatura:30.0
HR max:171 ( 85%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 2338 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#71 Schwedt samemu
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Giga 100 - 149 km
Dane wyjazdu:
5.75 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
Na rehabilitacje
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
57.74 km
0.00 km teren
02:01 h
28.63 km/h:
Maks. pr.:54.47 km/h
Temperatura:20.0
HR max:168 ( 84%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 1215 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#70 Umierający Jakub
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
69.60 km
0.00 km teren
02:31 h
27.66 km/h:
Maks. pr.:48.37 km/h
Temperatura:35.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:273 m
Kalorie: 1559 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#69 Upał
Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:39 h
24.24 km/h:
Maks. pr.:30.09 km/h
Temperatura:25.0
HR max:145 ( 72%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 774 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
Regeneracja po objeździe zalewu
Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
311.42 km
0.00 km teren
10:14 h
30.43 km/h:
Maks. pr.:50.85 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:1001 m
Kalorie: 6275 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
300 DOOKOŁA ZALEWU 2015
Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0
Plan na ten rok wykonany. Ciężko po dwóch miesiącach nie jeżdzenia z powodu złamania ręki, ale dalem rade. Trening życia i zarazem życiówka. Fantastyczny dzień.Trening: https://www.strava.com/activities/358955961
Kategoria Ultra 150 km >