Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Medio 40 - 69 km
| Dystans całkowity: | 20851.00 km (w terenie 3769.70 km; 18.08%) |
| Czas w ruchu: | 817:26 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 113949 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 380660 kcal |
| Liczba aktywności: | 399 |
| Średnio na aktywność: | 52.26 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
65.67 km
0.00 km teren
02:23 h
27.55 km/h:
Maks. pr.:57.89 km/h
Temperatura:28.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:267 m
Kalorie: 1532 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
POWRÓT NA SZOSE
Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0
Powrót po 2 miesiącach i 17 dniach od otwartego złamania przedramienia. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
50.99 km
0.00 km teren
01:50 h
27.81 km/h:
Maks. pr.:56.36 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:322 m
Kalorie: 2086 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
Dalej testy, wciąż na góralu
Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 15.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
48.25 km
0.00 km teren
01:45 h
27.57 km/h:
Maks. pr.:45.47 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 1923 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
Rozkręcanie się // Miedwie
Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
42.86 km
0.00 km teren
01:41 h
25.46 km/h:
Maks. pr.:30.47 km/h
Temperatura:24.0
HR max:138 ( 69%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: 810 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#56 Rozjazd Lubczyna
Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
43.20 km
8.00 km teren
01:42 h
25.41 km/h:
Maks. pr.:46.09 km/h
Temperatura:18.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy:524 m
Kalorie: 1017 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#55 Podjazdy
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0
Bieszczadzka x10 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
46.76 km
35.00 km teren
02:09 h
21.75 km/h:
Maks. pr.:56.15 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:694 m
Kalorie: 1858 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
T#53 2h mtb
Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 21.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
42.00 km
40.00 km teren
01:35 h
26.53 km/h:
Maks. pr.:51.75 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:618 m
Kalorie: kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
XIII Crossowy maraton MTB Sulęcin
Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0
Perfekto wyścig, 19 open, 6 m2 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
45.88 km
18.00 km teren
01:58 h
23.33 km/h:
Maks. pr.:41.69 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:319 m
Kalorie: 1537 kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
T#51 mtb rozjazd
Piątek, 17 kwietnia 2015 · dodano: 17.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.28 km
8.00 km teren
01:36 h
25.18 km/h:
Maks. pr.:53.32 km/h
Temperatura:13.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:668 m
Kalorie: 978 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#50 Podjazdy Binowo x5
Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.04.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
61.85 km
0.00 km teren
02:00 h
30.93 km/h:
Maks. pr.:60.94 km/h
Temperatura:22.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy:249 m
Kalorie: 1369 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#49 Szosa 120'
Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 0
Interwały 5 x 1' Kategoria Medio 40 - 69 km