Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Dane wyjazdu:
103.35 km
0.00 km teren
03:30 h
29.53 km/h:
Maks. pr.:44.18 km/h
Temperatura:30.0
HR max:171 ( 85%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 2338 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#71 Schwedt samemu
Czwartek, 6 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Giga 100 - 149 km
Dane wyjazdu:
5.75 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SPECIALIZED MTB
Na rehabilitacje
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
57.74 km
0.00 km teren
02:01 h
28.63 km/h:
Maks. pr.:54.47 km/h
Temperatura:20.0
HR max:168 ( 84%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 1215 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#70 Umierający Jakub
Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
69.60 km
0.00 km teren
02:31 h
27.66 km/h:
Maks. pr.:48.37 km/h
Temperatura:35.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:273 m
Kalorie: 1559 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#69 Upał
Wtorek, 4 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:39 h
24.24 km/h:
Maks. pr.:30.09 km/h
Temperatura:25.0
HR max:145 ( 72%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy: 34 m
Kalorie: 774 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
Regeneracja po objeździe zalewu
Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
311.42 km
0.00 km teren
10:14 h
30.43 km/h:
Maks. pr.:50.85 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:1001 m
Kalorie: 6275 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
300 DOOKOŁA ZALEWU 2015
Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 01.08.2015 | Komentarze 0
Plan na ten rok wykonany. Ciężko po dwóch miesiącach nie jeżdzenia z powodu złamania ręki, ale dalem rade. Trening życia i zarazem życiówka. Fantastyczny dzień.Trening: https://www.strava.com/activities/358955961
Kategoria Ultra 150 km >
Dane wyjazdu:
44.23 km
0.00 km teren
01:41 h
26.28 km/h:
Maks. pr.:41.90 km/h
Temperatura:16.0
HR max:163 ( 81%)
HR avg:137 ( 68%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 953 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#68 Rozjazd przed objazdem Zalewu
Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
64.73 km
0.00 km teren
02:08 h
30.34 km/h:
Maks. pr.:56.75 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:236 m
Kalorie: 1484 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#67 Wietrzny Dojczland
Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
18.46 km
0.00 km teren
00:48 h
23.07 km/h:
Maks. pr.:42.47 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172 ( 86%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 450 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
Fail trening z Sewerynem
Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
59.68 km
0.00 km teren
01:50 h
32.55 km/h:
Maks. pr.:53.51 km/h
Temperatura:22.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:265 m
Kalorie: 1225 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
T#66 Solidnie
Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km