Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Dane wyjazdu:
16.00 km
12.00 km teren
00:53 h
18.11 km/h:
Maks. pr.:53.27 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 19 siła
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Siła pętle x5 Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
19.00 km
9.00 km teren
01:16 h
15.00 km/h:
Maks. pr.:62.83 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 18
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Rozjechanie Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:04 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 1722 kcal
Rower:
2013 Trening 17
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Szosa + interwały Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.00 km
17.00 km teren
02:04 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:52.74 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 16
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
rozjechanie szosa/teren Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:38 h
25.82 km/h:
Maks. pr.:46.07 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 15
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Szosa z interwalami Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
31.00 km
8.00 km teren
01:36 h
19.38 km/h:
Maks. pr.:58.54 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Z kumplem
Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0
Rekreacyjnie pozatreningowo z kumplem Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
21.00 km
13.00 km teren
01:08 h
18.53 km/h:
Maks. pr.:50.73 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Single 5
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
troche mtb bo zbyt ładna pogoda żeby w domu siedzieć Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:46 h
25.47 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 14
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
szosa rozjechanie st. Czarnowo Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
31.00 km
20.00 km teren
01:55 h
16.17 km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 13
Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0
trening mtb Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:58 h
27.46 km/h:
Maks. pr.:46.74 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: 1534 kcal
Rower:
2013 Trening 12
Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0
Szosa z interwałami na Goleniów Kategoria Medio 40 - 69 km