Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1055.00 km (w terenie 313.20 km; 29.69%) |
| Czas w ruchu: | 44:48 |
| Średnia prędkość: | 22.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 3215 m |
| Suma kalorii: | 7399 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 37.68 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
02:15 h
25.78 km/h:
Maks. pr.:53.21 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 44
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Trening interwałowy na Goleniów Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
02:12 h
27.27 km/h:
Maks. pr.:61.43 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:294 m
Kalorie: 1480 kcal
Rower:
2012 Sprint 25
Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 0
Szosa wytrzymałość Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
29.00 km
7.20 km teren
01:29 h
19.55 km/h:
Maks. pr.:43.05 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 43 rozjazd
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
Takie tam rozjechanie szoso terenowe Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
3.00 km
0.00 km teren
00:11 h
16.36 km/h:
Maks. pr.:30.71 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
takie niewiadomo co
Czwartek, 14 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:38 h
25.82 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 42 szosa górki
Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0
Siła górki - 8x Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
35.00 km
8.00 km teren
02:07 h
16.54 km/h:
Maks. pr.:41.88 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Objazd trasy family cup
Poniedziałek, 11 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 1
Objazd trasy niedzielnego wyscigu w parku kasprowicza Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
25.00 km
25.00 km teren
01:11 h
21.13 km/h:
Maks. pr.:46.74 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Gryf XC 2012
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Coraz wiecej mocy.. wszystko idzie w dobrym kierunku. Dotychczas najlepszy wyscig i najlepsza pozycja. 18/58 w Open ze strata 7 minut do zwyciezcy i 8/17 w kategorii. Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
26.00 km
12.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozgrzewka przed Gryf XC i takie tam
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
17.00 km
11.30 km teren
01:00 h
17.00 km/h:
Maks. pr.:42.26 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:246 m
Kalorie: 374 kcal
Rower:
Objazd trasy gryf xc.. z nogi na noge
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0
Ogarnianie trasy przed jutrzejszym XC. Średnio nam to wyszlo ;d Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
42.00 km
20.90 km teren
01:51 h
22.70 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:430 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:
2012 Sprint 24
Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0
Trening samemu Kategoria Medio 40 - 69 km