Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 1187.00 km (w terenie 249.00 km; 20.98%) |
| Czas w ruchu: | 50:50 |
| Średnia prędkość: | 23.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 2362 m |
| Suma kalorii: | 10945 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 34.91 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
3.00 km
0.00 km teren
00:10 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:37.64 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
nieudana szosa
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0
Miala byc szosa ale wiatr mnie zniechecil Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
01:52 h
29.46 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:254 m
Kalorie: 1561 kcal
Rower:
2013 Trening 26
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Szosa + tempówki Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
3.00 km
0.00 km teren
00:15 h
12.00 km/h:
Maks. pr.:23.41 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Do Turowskiego
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
22.00 km
17.00 km teren
01:16 h
17.37 km/h:
Maks. pr.:50.73 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 25 siła
Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0
Pętle siłowe x5 Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
24.00 km
15.00 km teren
01:49 h
13.21 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Oznaczanie trasy biegu + drobny rozjazd
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
50.00 km
35.00 km teren
02:47 h
17.96 km/h:
Maks. pr.:48.87 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 24
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
Terenowo Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:47 h
28.04 km/h:
Maks. pr.:42.26 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 23
Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0
Dolna Odra na spokojnie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
18.00 km
12.00 km teren
00:53 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:46.73 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Single 6
Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0
Rozjechanie, lajcik Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:13 h
28.87 km/h:
Maks. pr.:62.26 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 22
Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0
Szosa wytrzymalosc Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
01:58 h
29.49 km/h:
Maks. pr.:54.84 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 1604 kcal
Rower:
2013 Trening 21
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Szosa z interwałami (5x1') Kategoria Medio 40 - 69 km