Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Mini 0 - 39 km
| Dystans całkowity: | 13116.85 km (w terenie 6167.10 km; 47.02%) |
| Czas w ruchu: | 607:23 |
| Średnia prędkość: | 20.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 89651 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (73 %) |
| Suma kalorii: | 185598 kcal |
| Liczba aktywności: | 607 |
| Średnio na aktywność: | 21.61 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
11.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozgrzewka przed Przyjezierzem
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
35.00 km
28.00 km teren
01:58 h
17.80 km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:438 m
Kalorie: 1232 kcal
Rower:
Lajt z Sandrą
Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
26.00 km
16.00 km teren
01:19 h
19.75 km/h:
Maks. pr.:51.22 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:433 m
Kalorie: 1050 kcal
Rower:
2014 Trening 67
Czwartek, 29 maja 2014 · dodano: 29.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
34.00 km
2.00 km teren
01:15 h
27.20 km/h:
Maks. pr.:59.10 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:306 m
Kalorie: 1340 kcal
Rower:
2014 Trening 65
Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0
Rozjazd Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
38.00 km
15.00 km teren
02:25 h
15.72 km/h:
Maks. pr.:45.66 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Oznaczanie trasy zachodniej ligi
Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 24.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
16.00 km
9.00 km teren
00:53 h
18.11 km/h:
Maks. pr.:55.34 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:205 m
Kalorie: 563 kcal
Rower:
obierający hamulec
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0
nieudany trening..... Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
13.00 km
8.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening poranny na trasie + czasówka
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
6.00 km
4.00 km teren
00:36 h
10.00 km/h:
Maks. pr.:34.28 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Trening na trasie AMP w Jeleniej w deszczu
Piątek, 16 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
19.00 km
5.00 km teren
00:52 h
21.92 km/h:
Maks. pr.:42.28 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 721 kcal
Rower:
rozjazd z bólem kolana
Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 2
Ból kolana... czas odpocząć Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
23.00 km
19.00 km teren
01:11 h
19.44 km/h:
Maks. pr.:43.07 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:435 m
Kalorie: 925 kcal
Rower:
2014 Trening 56 pętle
Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0
Symulacja XC x10 Kategoria Mini 0 - 39 km