Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Mini 0 - 39 km
| Dystans całkowity: | 13116.85 km (w terenie 6167.10 km; 47.02%) |
| Czas w ruchu: | 607:23 |
| Średnia prędkość: | 20.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 89651 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (73 %) |
| Suma kalorii: | 185598 kcal |
| Liczba aktywności: | 607 |
| Średnio na aktywność: | 21.61 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.00 km
21.30 km teren
01:40 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:48.86 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 29 mtb
Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 2
Rozjechanie z grupą w lesie Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
27.00 km
16.80 km teren
01:35 h
17.05 km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 19 mtb
Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0
taki tam lajt Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
23.00 km
18.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:44.30 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 28 Siła-Pętle
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
Trening na pętlach siłowych. 3x2 ... 13.30, 13.57, 13.15 Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
27.00 km
22.90 km teren
01:41 h
16.04 km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 18 mtb
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Spokojne rozjechanie z ojcem po drobnej kontuzji kolana Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
24.00 km
24.00 km teren
01:19 h
18.23 km/h:
Maks. pr.:42.66 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Thule Cup XC Wągrowiec
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 2
Wyścig xc w deszczu. Pierwsze dwa okrążenia przepięknie potem bez komentarza... Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
10.00 km
9.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozgrzewki przed wyścigiem
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
26.00 km
6.50 km teren
01:16 h
20.53 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Rozjechanko przed Thule cup XC Wągrowiec
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0
Takie tam rozgrzanie nóg + 2 krótkie interwały Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
33.00 km
22.00 km teren
01:58 h
16.78 km/h:
Maks. pr.:52.18 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:524 m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 17
Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie z ojcem po puszczy. Fajna traska Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
18.00 km
15.70 km teren
00:57 h
18.95 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 16 mtb zjazdy
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
Krótki samotny wypadzik w puszcze. Pozjeżdżałem sobie fajnie Kategoria Mini 0 - 39 km
Dane wyjazdu:
29.00 km
23.80 km teren
01:43 h
16.89 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 26 mtb rozjechanie
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 2
Rozjechanie w lesie.. Na końcu pęknieta detka i 4 km z buta do garazu -,- Kategoria Mini 0 - 39 km