Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Medio 40 - 69 km
| Dystans całkowity: | 20851.00 km (w terenie 3769.70 km; 18.08%) |
| Czas w ruchu: | 817:26 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 113949 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 380660 kcal |
| Liczba aktywności: | 399 |
| Średnio na aktywność: | 52.26 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
40.00 km
35.00 km teren
01:33 h
25.81 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:334 m
Kalorie: kcal
Rower:
Coolbike Maraton Moryń
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0
Ogień od startu do mety, bez kryzysu. Upał i mnóstwo kurzu. Open - 15, M2 - 2 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.00 km
4.00 km teren
01:48 h
22.22 km/h:
Maks. pr.:44.43 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:454 m
Kalorie: 984 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 85 podjazdy
Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0
Bieszczadzka x8 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:06 h
30.95 km/h:
Maks. pr.:44.23 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:221 m
Kalorie: 1488 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 82
Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
02:03 h
29.27 km/h:
Maks. pr.:55.63 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:372 m
Kalorie: 1448 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 81
Wtorek, 24 czerwca 2014 · dodano: 24.06.2014 | Komentarze 0
interwały 10x 30" Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
02:01 h
30.25 km/h:
Maks. pr.:56.79 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:338 m
Kalorie: 1423 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 80
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
51.00 km
50.00 km teren
01:46 h
28.87 km/h:
Maks. pr.:46.73 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Zachodnia Liga MTB Strzelce Krajeńskie
Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 21.06.2014 | Komentarze 0
Płasko jak na stole, brakuje troche sił na pocisk po płaskim, zdecydowanie wole górzyste wyścigi. 29 open, 8 w kat. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
43.00 km
30.00 km teren
01:59 h
21.68 km/h:
Maks. pr.:51.22 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:599 m
Kalorie: 1509 kcal
Rower:
2014 Trening 79
Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
63.00 km
0.00 km teren
01:59 h
31.76 km/h:
Maks. pr.:51.38 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:228 m
Kalorie: 1480 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 77
Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0
Interwały 10x 30'' Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
54.00 km
21.00 km teren
02:30 h
21.60 km/h:
Maks. pr.:53.87 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:432 m
Kalorie: 1935 kcal
Rower:
2014 Trening 75
Piątek, 13 czerwca 2014 · dodano: 13.06.2014 | Komentarze 0
Trening Wkrzańska/Arkoński Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
47.00 km
19.00 km teren
02:28 h
19.05 km/h:
Maks. pr.:49.78 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:318 m
Kalorie: 1626 kcal
Rower:
Objazd trasy 3wież na Gocławiu + Trening Wkrzańska
Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km