Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Medio 40 - 69 km
| Dystans całkowity: | 20851.00 km (w terenie 3769.70 km; 18.08%) |
| Czas w ruchu: | 817:26 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 113949 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 380660 kcal |
| Liczba aktywności: | 399 |
| Średnio na aktywność: | 52.26 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:47 h
30.28 km/h:
Maks. pr.:62.97 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:344 m
Kalorie: 1295 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 38
Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0
Podstawowa pętla... Gardno-St. Czarnowo-Puszcza Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
41.00 km
32.00 km teren
02:13 h
18.50 km/h:
Maks. pr.:55.85 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:521 m
Kalorie: 1424 kcal
Rower:
2014 Trening 36
Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0
MTB Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
01:59 h
29.75 km/h:
Maks. pr.:51.96 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: 1331 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 34
Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 1
Dookoła puszczy + interwały Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
67.00 km
0.00 km teren
02:17 h
29.34 km/h:
Maks. pr.:49.64 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:236 m
Kalorie: 1275 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 32
Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
50.00 km
23.00 km teren
02:23 h
20.98 km/h:
Maks. pr.:52.22 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:420 m
Kalorie: 1357 kcal
Rower:
2014 Trening 31
Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 0
Technika w Arkońskim Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:08 h
29.06 km/h:
Maks. pr.:51.57 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 1272 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 29
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
Pętla Goleniów-Stawno Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
48.00 km
45.00 km teren
01:43 h
27.96 km/h:
Maks. pr.:58.54 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:397 m
Kalorie: kcal
Rower:
Liga Zachodnia MTB Przyjezierze Maraton
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0
Początek sezonu na plus. Wyścig bardzo szybki, niedużo przewyższeń. 4 miejsce w M2 :) Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
01:57 h
30.26 km/h:
Maks. pr.:58.72 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:187 m
Kalorie: 1169 kcal
Rower:MERIDA RACE LITE
2014 Trening 26
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0
Rozjazdówka przed jutrzejszym wyścigiem w Moryniu Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
41.00 km
14.00 km teren
02:02 h
20.16 km/h:
Maks. pr.:53.27 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:416 m
Kalorie: 1450 kcal
Rower:
Objazd "trzech wież"
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
Objazd trasy XC, które odbędzie się 6 kwietnia Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
43.00 km
28.00 km teren
02:17 h
18.83 km/h:
Maks. pr.:50.73 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:520 m
Kalorie: 1359 kcal
Rower:
2014 Trening 24
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 0
Puszcza, troche sam, troche z Niki Kategoria Medio 40 - 69 km