Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Medio 40 - 69 km
| Dystans całkowity: | 20851.00 km (w terenie 3769.70 km; 18.08%) |
| Czas w ruchu: | 817:26 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 113949 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 380660 kcal |
| Liczba aktywności: | 399 |
| Średnio na aktywność: | 52.26 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
51.00 km
29.00 km teren
02:17 h
22.34 km/h:
Maks. pr.:53.87 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:965 m
Kalorie: 1301 kcal
Rower:
2013 Trening 46
Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0
MTB po Puszczy. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
49.00 km
0.00 km teren
01:55 h
25.57 km/h:
Maks. pr.:65.19 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 45 szosa górki
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Trening siłowy + rozjechanie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:29 h
25.77 km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:326 m
Kalorie: 1719 kcal
Rower:
2013 Trening 43
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0
Rozjechanie na Goleniów Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
46.00 km
18.00 km teren
02:06 h
21.90 km/h:
Maks. pr.:50.73 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:922 m
Kalorie: 1152 kcal
Rower:
2013 Single 11
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
podjazdowa trening po puszczy Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
01:54 h
31.05 km/h:
Maks. pr.:64.58 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:313 m
Kalorie: 1723 kcal
Rower:
2013 Single 10
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Szosa samemu... przez ostatnie 30 km srednia 36 km/h z wiatrem w plecy Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
46.00 km
0.00 km teren
01:59 h
23.19 km/h:
Maks. pr.:41.13 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Na Miedwie relax
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0
Z ojcem a Miedwie... relax Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
53.70 km
53.70 km teren
02:27 h
21.92 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Kaczmarek Electric Maraton KARGOWA
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 0
Kolejny start w Kaczmarku... Zdecydowalem sie na dystans mega. Startowalem z konca 3 sektora a dojechalem 97 w Open i 16 w M2. Znowu jestem zadowolony, forma rosnie idzie co raz to lepiej. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
02:13 h
26.17 km/h:
Maks. pr.:63.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 33
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0
Szosa - rozjechanie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
43.00 km
38.00 km teren
02:04 h
20.81 km/h:
Maks. pr.:57.98 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
GP Wielkopolski Wyrzysk Maraton
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
Start z konca stawki... Meta miejsce 47. Dobre tempo przez caly wyscig, jestem bardzo zadowolony mimo ogromu błota i spaceru z rowerem przez bagna. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
01:52 h
29.46 km/h:
Maks. pr.:56.88 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:254 m
Kalorie: 1561 kcal
Rower:
2013 Trening 26
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Szosa + tempówki Kategoria Medio 40 - 69 km