Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Medio 40 - 69 km
| Dystans całkowity: | 20851.00 km (w terenie 3769.70 km; 18.08%) |
| Czas w ruchu: | 817:26 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 113949 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 380660 kcal |
| Liczba aktywności: | 399 |
| Średnio na aktywność: | 52.26 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.00 km
35.00 km teren
02:47 h
17.96 km/h:
Maks. pr.:48.87 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 24
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
Terenowo Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:47 h
28.04 km/h:
Maks. pr.:42.26 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 23
Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 0
Dolna Odra na spokojnie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:13 h
28.87 km/h:
Maks. pr.:62.26 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 22
Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0
Szosa wytrzymalosc Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
01:58 h
29.49 km/h:
Maks. pr.:54.84 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 1604 kcal
Rower:
2013 Trening 21
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Szosa z interwałami (5x1') Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
02:04 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:285 m
Kalorie: 1722 kcal
Rower:
2013 Trening 17
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Szosa + interwały Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.00 km
17.00 km teren
02:04 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:52.74 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 16
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
rozjechanie szosa/teren Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:38 h
25.82 km/h:
Maks. pr.:46.07 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 15
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Szosa z interwalami Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:46 h
25.47 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2013 Trening 14
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
szosa rozjechanie st. Czarnowo Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:58 h
27.46 km/h:
Maks. pr.:46.74 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: 1534 kcal
Rower:
2013 Trening 12
Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 0
Szosa z interwałami na Goleniów Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
01:57 h
29.74 km/h:
Maks. pr.:54.84 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:395 m
Kalorie: 1605 kcal
Rower:
2013 Trening 8
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Trening na szosie z interwałami Kategoria Medio 40 - 69 km