Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Medio 40 - 69 km
| Dystans całkowity: | 20851.00 km (w terenie 3769.70 km; 18.08%) |
| Czas w ruchu: | 817:26 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 113949 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 380660 kcal |
| Liczba aktywności: | 399 |
| Średnio na aktywność: | 52.26 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
42.00 km
21.80 km teren
02:19 h
18.13 km/h:
Maks. pr.:59.64 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:521 m
Kalorie: 906 kcal
Rower:
2012 Trening 63
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:02 h
26.07 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 62 szosa gorki
Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0
Siła.. Podjazdy x8 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
50.00 km
24.40 km teren
02:36 h
19.23 km/h:
Maks. pr.:44.73 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:373 m
Kalorie: 1038 kcal
Rower:
2012 Trening 59
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
Trening siłowy.. Podjazdy w lesie arkońskim ..2x5 Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
43.00 km
21.60 km teren
02:04 h
20.81 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:368 m
Kalorie: 984 kcal
Rower:
2012 Trening 58
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie w terenie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:05 h
25.44 km/h:
Maks. pr.:69.10 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 57
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie na szosie. Pod koniec ucieczka przed deszczem. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:48 h
26.11 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 56 Szosa siła-górki
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0
Podjazdy x6... Deszcz przerwal trening Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
02:20 h
26.14 km/h:
Maks. pr.:63.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:279 m
Kalorie: 1442 kcal
Rower:
2012 Trening 55
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
Standardowy trening na szosie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
43.00 km
23.30 km teren
02:06 h
20.48 km/h:
Maks. pr.:46.07 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:352 m
Kalorie: 1014 kcal
Rower:
2012 Trening 53
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0
Wytrzymalosc w terenie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
02:03 h
27.80 km/h:
Maks. pr.:53.21 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 1336 kcal
Rower:
2012 Trening 52
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Szosa z interwałami (15x 30') Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
02:12 h
24.55 km/h:
Maks. pr.:69.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 51
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Trening szosowy Kategoria Medio 40 - 69 km