Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Medio 40 - 69 km
| Dystans całkowity: | 20851.00 km (w terenie 3769.70 km; 18.08%) |
| Czas w ruchu: | 817:26 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 113949 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 380660 kcal |
| Liczba aktywności: | 399 |
| Średnio na aktywność: | 52.26 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:35 h
30.32 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 15 szosa
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Zabawiłem się w ustanowienie rekordu swojej sredniej predkosci. Wyszlo bardzo pozytywnie ( 31 km/h )aczkolwiek troche sie namachalem aby tego dokonac. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:29 h
26.17 km/h:
Maks. pr.:70.44 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 21 szosa
Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0
Standardowa szosa. Nie obylo sie bez problemow (kapeć). Przy dobrej okazji pobiłem swoj rekord predkosci do 70.44 km/h Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:40 h
28.80 km/h:
Maks. pr.:44.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 14 szosa
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Szosa na Lubczyne. Dzien zaliczony pozytywnie - MTB i szosa. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.00 km
31.00 km teren
02:17 h
17.52 km/h:
Maks. pr.:42.26 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 19 mtb
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Rozjechanie w terenie po Thule cup Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
44.00 km
31.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:39.71 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Thule Cup XC Oborniki 2012 + Rozgrzewki
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Pierwsze moje XC na ciezkich motocrossowych pętlach. Nawierzchnia to sam śliski żużel na ktorym bylo pare drobnych upadkow. Pogoda dala sie we znaki bo byla iście letnia z przesadzoną temperaturą. Jak na pierwsze XC jestem zadowolony ze pokonalem to wyzwanie. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:59 h
26.22 km/h:
Maks. pr.:65.81 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 15 szosa
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0
Standardowy szosowy trening. Nic specjalnego Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
02:01 h
23.31 km/h:
Maks. pr.:55.84 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 szosa - Regeneracja po Gryfie
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
Takie tam rozjechanko Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
56.00 km
55.90 km teren
02:53 h
19.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:532 m
Kalorie: kcal
Rower:
Gryf Maraton 2012 Edycja I
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 2
Pierwszy maraton w tym roku. Trasa bardzo wymagajaca i tym samym duze zmeczenie ale dalem rade. Jestem zadowolony Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
41.00 km
0.00 km teren
01:28 h
27.95 km/h:
Maks. pr.:59.06 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 szosa - rozjazd przed gryfem
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 2
Rozjechanie przed jutrzejszym maratonem Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
52.00 km
26.20 km teren
02:23 h
21.82 km/h:
Maks. pr.:53.21 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:752 m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 13 MTB
Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0
Bardzo duzo podjazdow. Ciezka trasa dajaca popalic Kategoria Medio 40 - 69 km