Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Medio 40 - 69 km
| Dystans całkowity: | 20851.00 km (w terenie 3769.70 km; 18.08%) |
| Czas w ruchu: | 817:26 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 78.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 113949 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 380660 kcal |
| Liczba aktywności: | 399 |
| Średnio na aktywność: | 52.26 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
56.00 km
0.00 km teren
02:04 h
27.10 km/h:
Maks. pr.:42.26 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 11 z problemami
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 15.04.2012 | Komentarze 0
Trening pod wiatr zakończony pękniętą dętką. Transport autem do domu Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
40.00 km
14.30 km teren
01:49 h
22.02 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 12
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
Swobodny trening w puszczy Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
01:45 h
29.14 km/h:
Maks. pr.:53.91 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 6 Dolna Odra
Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Ostry trening na szosie z interwałami Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
55.00 km
42.70 km teren
03:04 h
17.93 km/h:
Maks. pr.:53.21 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Objazd trasy gryfa + hardy trening
Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 0
Najpierw 15 osobowy wypad na objazd trasy maratonu Gryf a potem ostry trening mtb Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
43.00 km
13.40 km teren
01:53 h
22.83 km/h:
Maks. pr.:57.41 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 9
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0
Duzo podjazdow + wiatr Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
46.00 km
23.20 km teren
02:06 h
21.90 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:647 m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Sprint 7
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Wymagająca i wyczerpująca trasa mtb Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
69.00 km
0.00 km teren
02:21 h
29.36 km/h:
Maks. pr.:51.95 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 5
Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0
Kolejna szosa w szybkim tempie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
67.00 km
0.00 km teren
02:27 h
27.35 km/h:
Maks. pr.:58.32 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:508 m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 4
Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0
Znowu szosa i znowu ostre tempo. Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:55 h
28.17 km/h:
Maks. pr.:59.38 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 3
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
Trening w szybkim tempie Kategoria Medio 40 - 69 km
Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
02:01 h
26.78 km/h:
Maks. pr.:44.94 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 2 Dolna Odra
Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 0
Dolna Odra z wiatrem i pod wiatr Kategoria Medio 40 - 69 km