Info
koval1021 z SzczecinŁącznie kilometrów: 53593.17
W Terenie: 10573.50
Średnia prędkość 24.31 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Grudzień7 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik24 - 0
- 2016, Wrzesień31 - 1
- 2016, Sierpień31 - 0
- 2016, Lipiec25 - 0
- 2016, Czerwiec29 - 0
- 2016, Maj38 - 0
- 2016, Kwiecień28 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty17 - 0
- 2015, Grudzień8 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik24 - 0
- 2015, Wrzesień24 - 0
- 2015, Sierpień28 - 0
- 2015, Lipiec17 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 1
- 2015, Marzec26 - 0
- 2015, Luty16 - 1
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik17 - 0
- 2014, Wrzesień33 - 1
- 2014, Sierpień38 - 4
- 2014, Lipiec34 - 1
- 2014, Czerwiec31 - 0
- 2014, Maj30 - 3
- 2014, Kwiecień32 - 7
- 2014, Marzec23 - 3
- 2014, Luty15 - 0
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień4 - 2
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik22 - 0
- 2013, Wrzesień26 - 5
- 2013, Sierpień33 - 1
- 2013, Lipiec30 - 3
- 2013, Czerwiec36 - 4
- 2013, Maj34 - 0
- 2013, Kwiecień17 - 0
- 2013, Marzec3 - 0
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Październik8 - 7
- 2012, Wrzesień33 - 6
- 2012, Sierpień30 - 1
- 2012, Lipiec32 - 1
- 2012, Czerwiec28 - 1
- 2012, Maj33 - 10
- 2012, Kwiecień25 - 4
- 2012, Marzec21 - 0
- 2011, Grudzień1 - 0
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik18 - 0
- 2011, Wrzesień27 - 1
- 2011, Sierpień15 - 0
- 2011, Lipiec4 - 0
- 2011, Czerwiec5 - 0
- 2011, Maj5 - 0
- 2011, Kwiecień4 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień4 - 0
- 2010, Lipiec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Mega 70 - 99 km
| Dystans całkowity: | 10162.32 km (w terenie 413.30 km; 4.07%) |
| Czas w ruchu: | 366:25 |
| Średnia prędkość: | 27.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.65 km/h |
| Suma podjazdów: | 60687 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (80 %) |
| Suma kalorii: | 192699 kcal |
| Liczba aktywności: | 126 |
| Średnio na aktywność: | 80.65 km i 2h 54m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
73.00 km
0.00 km teren
02:24 h
30.42 km/h:
Maks. pr.:61.43 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:206 m
Kalorie: 1763 kcal
Rower:
2012 Trening 87
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Na Widuchową i spowrotem. Do Widuchowej srednia 33.72 km/h. Spowrotem troche mniej bo głód zaatakował ;/ Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
88.00 km
0.00 km teren
03:30 h
25.14 km/h:
Maks. pr.:66.45 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 2090 kcal
Rower:
2012 Trening 76
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 0
Trasa do Niemiec. W sumie miala byc wytrzymalosc a wyszlo rozjechanie tylko ostatnie 20 km dopierdzielanie srednia 34 Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
72.00 km
26.60 km teren
03:28 h
20.77 km/h:
Maks. pr.:40.06 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:356 m
Kalorie: 1650 kcal
Rower:
Objazd połowy Trasy Maratonu Jazz Bike w Gryfinie + dojazdy
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
Objazd trasy sobotniego maratonu Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
76.00 km
0.00 km teren
02:26 h
31.23 km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 69
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Najwieksza srednia. Licznik pokazal 31.22 km/h. Wytrzymalosc na szosie Gardno-Linie-Gryfino-Szczecin Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
81.00 km
0.00 km teren
03:03 h
26.56 km/h:
Maks. pr.:48.86 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:240 m
Kalorie: 1958 kcal
Rower:
2012 Trening 68
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0
Wytrzymalosc na szosie Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
71.00 km
0.00 km teren
02:50 h
25.06 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 64 Pętla Lubieszyńska
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Nie za szybkie tempo z interwalami... Trasa przez Niemcy Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
81.00 km
0.00 km teren
02:53 h
28.09 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:345 m
Kalorie: 1898 kcal
Rower:
2012 Trening 61 Pętla Dobieszczyńska w deszczu
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Kolejna wytrzymalosc na szosie. Tym razem 50 km w deszczu... Przemokniety do suchej nitki Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
83.00 km
0.00 km teren
02:54 h
28.62 km/h:
Maks. pr.:52.18 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:234 m
Kalorie: 1944 kcal
Rower:
2012 Trening 54 Pętla Dobieszczyńska
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
Kolejna szybka szosa. Średnia prędkość na Pętli Dobieszczyńskiej (45 km) 31.06 km/h. Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
94.00 km
0.00 km teren
03:07 h
30.16 km/h:
Maks. pr.:44.73 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
2012 Trening 49
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
3 godzinki szosy w dobrym tempie. Szczecin - Goleniów - Stargard - Szczecin Kategoria Mega 70 - 99 km
Dane wyjazdu:
73.00 km
65.70 km teren
03:11 h
22.93 km/h:
Maks. pr.:53.75 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:890 m
Kalorie: kcal
Rower:
Thule Cup Wyrzysk Maraton
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0
Najdluzszy maraton w zyciu i tym samym bardzo ciezki. Trasa piekna ale mecząca (890 metrow przewyzszen). Siły starczylo do 50 km potem juz pokonywanie wlasnych slabosci i w koncu na 73 km upragniona meta. Open 50/91, M2 13/18 Kategoria Mega 70 - 99 km